Cancella i tuoi seni nasali in 20 secondi spingendo sul tuo viso
I seni bloccati non sono divertenti, specialmente durante una pandemia, quando ogni singolo raffreddore stagionale o mal di testa si traduce in un nuovo ciclo di 'sono allergie o COVID?' I metodi per affrontare la congestione sinusale richiedono spesso di prendere una pillola (o più), alcune delle quali con effetti collaterali che possono fungere da deterrente piuttosto forte.
Ma c'è un trucco di digitopressione intelligente che potrebbe aiutarti a risolvere il tuo problema in soli 20 secondi. Ci viene da un thread Reddit vecchio ma buono dall'utente forchetta :
Spingi la lingua contro la parte superiore della bocca e metti un dito tra le sopracciglia e applica pressione. Tienilo premuto per circa 20 secondi e i tuoi seni inizieranno a drenare.
Quando spingi la lingua contro il palato, non mirare a un punto specifico, ma piuttosto appiattiscila contro la parte superiore. Quando lasci andare, dovresti iniziare a sentire un piccolo movimento nella parte posteriore della gola. È un trucco molto semplice che porta a termine il lavoro.
Altri semplici metodi per alleviare la pressione del seno
Se questo non funziona per te, ci sono alcuni altri metodi che puoi provare, come suggerito da SimplyHealth UK :
- L'articolazione vicino al ponte del naso e all'orbita oculare è l'area più colpita dalla congestione nasale. Usa i pollici sulla punta interna di ogni sopracciglio, in linea con il lato del naso. Premere per 30 secondi e rilasciare, ripetere finché non si sente alleviare il dolore.
- Se quanto sopra non è sufficiente, posiziona entrambi i medi accanto a ciascuna delle tue narici e gli indici accanto a loro. Premi su entrambi i lati con il dito medio, tieni premuto per 30 secondi, quindi premi sugli indici per 30 secondi. Ripeti finché non senti un libero flusso d'aria nelle narici.
Se spingere sul viso non funziona, SimplyHealth UK nota anche che stringere la cinghia tra i pollici e gli indici con la mano opposta per 30 secondi ciascuno può aiutare ad alleviare la pressione del seno e il mal di testa da tensione.
LPT: come eliminare un naso chiuso | Reddit
Questo post è stato originariamente pubblicato a settembre 2012 e aggiornato il 14 giugno 2021 da Joel Cunningham per fornire informazioni più complete e diversi rimedi aggiuntivi e per rivedere il titolo, aggiungere una nuova immagine di intestazione e allineare il contenuto con l'attuale stile Lifehacker.
