Come aiutare un bambino in lutto per la festa della mamma

La festa della mamma è una festa piuttosto semplice in molte case. La mamma dorme, i bambini le portano la colazione a letto e lei riceve biglietti fatti a mano, piccoli regali o fiori. Ma in molte altre case, il giorno è un duro promemoria della perdita, un giorno doloroso per gli adulti che hanno perso le loro mamme e per le mamme che hanno perso i loro figli. E può essere particolarmente difficile aiutare un bambino a superare il dolore per la perdita della mamma ogni giorno, ma soprattutto Questo giorno.

Ecco alcuni modi per aiutare i bambini in lutto a superare una festa della mamma difficile.

Incontrali dove sono

Con l'avvicinarsi della festa della mamma, la tua considerazione più importante dovrebbe essere riconoscere dove si trovano nel loro processo di dolore e incontrarli lì. Possono provare rabbia, negazione, tristezza, senso di colpa o tutto quanto sopra in un dato giorno, e giustamente. Il dolore non è lineare e non esiste un modo giusto o sbagliato per loro di sentirsi, e valutare dove si trovano nel loro processo di dolore ti aiuterà a determinare come potrebbe essere meglio trascorrere la giornata.

Potrebbe essere salutare per loro se tutti condividono storie divertenti su di lei, oppure potrebbero aver bisogno di rannicchiarsi sul divano sotto una grande coperta e guardare film tutto il giorno. I seguenti suggerimenti sono idee da considerare mentre cerchi di valutare cosa sarebbe meglio per loro.

Trascorrono la giornata come (semi)normalmente come una volta

Se la famiglia ha sempre celebrato la festa della mamma in un certo modo, potrebbe essere un conforto per loro mantenere quelle tradizioni in qualunque modo possibile. Se normalmente preparavi la colazione insieme per consegnarla nella sua camera da letto, forse la famiglia fa colazione insieme a letto o in stile picnic sul pavimento della camera da letto in suo onore. Se hanno sempre fatto le carte fatte a mano, possono ancora farlo e metterle sul suo comò o in un altro punto dove potrebbe averle esposte. Se normalmente le raccoglievano una manciata di fiori, chiedi loro di sceglierne alcuni da mettere in un vaso preferito o da portare al cimitero.

Mantenere le celebrazioni speciali in corso potrebbe aiutarli a sentirsi come stanno facendo qualcosa durante un periodo in cui la perdita può farli sentire impotenti.

Scegli una pianta o una candela speciale

Dopo una perdita devastante, a volte può essere utile avere qualcosa da coltivare e far crescere. Puoi piantare un albero, un cespuglio o una pianta da fiore speciale che la loro mamma amava in modo che possano innaffiarlo, prendersene cura e guardarlo sbocciare. Può essere confortante vedere qualcosa prendere vita in suo onore nello stesso punto ogni anno.

In alternativa, potresti anche acquistare una speciale 'candela della mamma' che accendi ogni festa della mamma, così come in altre festività, giorni speciali durante tutto l'anno o nei giorni importanti per cui desiderano che lei possa essere lì, come la laurea.

Se c'è più di un bambino, potrebbe essere utile che ognuno scelga la propria pianta o candela, quindi è speciale per loro.

Condividi il suo pasto preferito

Se il pasto preferito della mamma erano gli spaghetti e le polpette seguiti da una cheesecake ricca e cremosa, oggi potrebbe essere il giorno in cui tutta la famiglia può concedersi. Oppure, se il cibo da asporto l'ha sempre resa felice, fai un ordine in alcuni dei suoi posti preferiti e prepara una cena a buffet. Puoi esagerare qui in qualunque modo sai che l'avrebbe deliziata. Condividi i ricordi durante il pasto e parla di quanto le sarebbe piaciuto, sapendo che sarebbe stata felice che tu lo facessi al suo posto.

Allo stesso modo, puoi visitare un luogo che amava, come una spiaggia vicina, il suo sentiero escursionistico preferito o il parco in cui li portava.

Crea una scatola dei ricordi o un album

Un piccolo progetto può aiutare a dare loro qualcosa su cui concentrarsi facendo, e può essere un bel modo per loro di raccogliere alcuni oggetti che gli ricordano lei. Possono creare e decorare una scatola dei ricordi, riempiendola con i regali che hanno ricevuto da lei, oltre a foto, una sciarpa preferita, gioielli, un segnalibro che ha sempre usato, qualunque cosa li aiuti a sentirsi collegati alla sua memoria.

Allo stesso modo, potresti aiutarli a creare un album fotografico o un album con immagini, cartoline di luoghi che hanno visitato con lei, citazioni preferite, immagini di programmi TV che guardavano insieme o detti speciali che usava spesso.

Ma soprattutto, non insistere

La cosa più importante non è che tu faccia nessuna di queste cose specifiche, ma che tu faccia ciò che sarà più utile per loro in una giornata così difficile. Puoi dare loro alcune opzioni o semplicemente tenerlo aperto. Chiedi loro: 'Cosa dovremmo fare per la festa della mamma quest'anno?' e lascia loro scegli come vorrebbero spenderlo. In questo modo dà loro una voce e convalida l'importanza dei loro sentimenti. È utile per tutti, incluso te, poiché questa è una perdita che probabilmente stai anche soffrendo, pianificare in anticipo in modo da non trovarti improvvisamente alle prese con cosa fare quando arriva il giorno.

Assicurati di praticare la cura di sé per Voi , anche, e trova un modo per sentirti a tuo agio in questo giorno.