Come gli uomini possono avere un orgasmo senza eiaculazione

Gli uomini hanno a lungo lamentato l'idea che le donne possano avere orgasmi multipli, ma gli uomini no. Gli uomini, dopotutto, devono affrontare il frustrante periodo refrattario: dopo un orgasmo, i loro peni rimangono molli, non importa quanto cerchino di convincerli ad agire. I loro livelli di energia sono comunque esauriti e spesso vogliono solo dormire.

Ma gli uomini in realtà possono avere orgasmi multipli, purché separino il loro orgasmo dall'esperienza fisiologica dell'eiaculazione. Ecco come imparare a raggiungere l'orgasmo senza eiaculazione.

Cos'è un orgasmo senza eiaculazione?

L'orgasmo e l'eiaculazione spesso si verificano in tandem per gli uomini, il che porta molti uomini a pensare che siano lo stesso processo. Ma non lo sono. È possibile separare l'esperienza dell'orgasmo dall'esperienza dell'eiaculare.

Imparare a separare l'orgasmo dall'eiaculazione richiede molto impegno, determinazione, tempo e pratica. Non è qualcosa che imparerai dall'oggi al domani. Per alcuni uomini, potrebbe non valerne la pena. Potresti anche scoprire che concentrarsi così tanto sul tentativo di raggiungere l'orgasmo in un modo molto specifico toglie il divertimento dall'orgasmo. Ma fortunatamente, molte delle tecniche che devi usare per imparare come avere un orgasmo separato dall'eiaculazione sono tecniche benefiche in sé e per sé.

Esercita i muscoli del tuo PC

I muscoli del tuo PC devono essere in buone condizioni per aiutarti a separare l'orgasmo dall'eiaculazione. I muscoli del tuo PC sono uno dei modi principali per controllare il tuo orgasmo.

Se non hai mai esercitato i muscoli del tuo PC prima, il primo passo è trovarli. La prossima volta che urini, cerca di interrompere il flusso di urina prima che la vescica sia vuota. I muscoli che dovrai usare per farlo sono i muscoli del tuo PC. Sembrerà una vaga sensazione di 'tirarsi su'.

La base di un esercizio di PC è stringere, rilasciare e spingere delicatamente su quei muscoli. Vuoi assicurarti di non flettere i muscoli addominali, glutei o cosce. Solo i muscoli del PC.

La routine di base che insegno è praticare brevi pulsazioni e lunghe prese. Per gli impulsi brevi, devi semplicemente spremere e rilasciare più e più volte in rapida successione. 20 di fila è un buon numero su cui puntare. Per le prese più lunghe, stringi lentamente, mantieni nella parte superiore della compressione e rilasci lentamente. Vuoi sentire il maggior controllo possibile sulla compressione e sul rilascio. Nel tempo, esercitati ad aumentare il tempo di attesa fino a 10 secondi.

Lavora sul tuo respiro

Il tuo respiro gioca un ruolo sorprendentemente importante nel tuo orgasmo. Quando ti avvicini all'orgasmo (o quando sei pieno di ansia di raggiungere l'orgasmo troppo velocemente), inizi a respirare in modo superficiale e rapido. Questo respiro può effettivamente spingerti oltre il limite dell'orgasmo.

Se vuoi imparare un maggiore controllo del tuo orgasmo, devi concentrarti sul miglioramento del tuo respiro. La maggior parte delle persone inspira ed espira superficialmente dalla parte superiore del torace. Cerca invece di dirigere il respiro verso il basso. Alcune persone chiamano questa 'respirazione del ventre' o 'respirazione del diaframma'. Devi immaginare che tutto il tuo busto si espanda e si contragga ad ogni respiro. Vuoi anche provare a rallentare il respiro. Prova a contare fino a sette durante l'inspirazione, trattieni fino a cinque, quindi conta fino a sette durante l'espirazione.

Aumenta la durata della tua masturbazione

Il prossimo passo per sviluppare un maggiore controllo sui tuoi orgasmi è aumentare la quantità di tempo per cui ti masturbi. Se hai mai letto uno dei miei articoli su masturbazione maschile , mi hai sentito dire che dovresti mirare a creare gli stessi schemi nella tua masturbazione che vuoi avere nella tua vita sessuale di coppia. Se le tue sessioni di masturbazione durano al massimo due minuti, avrai difficoltà a durare molto più a lungo di quello durante il sesso in coppia.

Cerca di masturbarti per circa 20-30 minuti ogni giorno o a giorni alterni. Non guardare il porno quando ti masturbi. (Non stavo scherzando quando ho detto che era un lavoro!) Devi essere in grado di concentrarti sulla sensazione nel tuo corpo mentre ti masturbi, e il porno è spesso una distrazione troppo grande.

Conquista il limite

Il trucco per separare l'orgasmo dall'eiaculazione è usare i muscoli del tuo PC per fermarti dall'eiaculazione proprio quando sei sull'orlo. Mentre ti masturbi, quando ti senti vicino all'orgasmo, smetti di toccarti il ​​pene e stringi forte i muscoli del PC. Prova a tenere premuto per circa 10 secondi. Quindi riprendi a toccarti. Esercitati ad avvicinarti sempre di più al punto di non ritorno.

La chiave è stringere il PC proprio nel momento dell'inevitabilità dell'orgasmo. Questo è molto più complicato di quanto sembri. Non riuscirai a farlo accadere la prima volta (o anche la decima volta), ma con la pratica ripetuta, alla fine dovresti essere in grado di separare il tuo orgasmo dalla tua eiaculazione. La compressione del PC dovrebbe fermare l'eiaculazione, ma dovrebbe permetterti di continuare a provare ondate di piacere orgasmico. Non avrai un periodo refrattario. Con la pratica ripetuta, potresti anche notare che i tuoi orgasmi diventano più lunghi o più intensi.