Dovresti lavorare da casa o prenderti una vera giornata di malattia?

Se le tue uniche opzioni quando sei malato sono andare in ufficio o disdire, ovviamente se sei contagioso, dovresti sospendere. Ma ora che così tanti di noi hanno la possibilità di lavorare da casa quando non possono arrivare in ufficio, la decisione diventa un po' più complicata.

Questo vale anche per le persone che lavorano da remoto tutto il tempo. Parlando come uno di loro, a volte ho difficoltà a dire se lo sia Veramente OK per prendere un giorno libero, o se dovessi appoggiarmi al mio computer e inserire qualcosa che assomigli a una giornata lavorativa. Questa è principalmente la mia ansia, però. Va da sé che se sei malato, meriti di riposare. Quindi ecco alcune domande da porsi se sei sul recinto.

Hai la febbre?

Ci sono molti sintomi che non interferiscono necessariamente con il lavoro, come avere un naso che cola leggermente (tieni solo dei fazzoletti a portata di mano). Ma la febbre è un posto abbastanza buono per tracciare la linea.

Quando hai la febbre, il tuo corpo vorrà che tu ti avvolga e ti sdrai a letto. Non sarai in grado di portare a termine molto lavoro in questo modo. Anche se la tua febbre è intermittente, è probabile che ritorni prima che la giornata lavorativa sia finita e nel frattempo non sarai al meglio. Torna a letto.

I tuoi sintomi sono sopra o sotto il collo?

Questa è una vecchia sega da corsa, ma penso che valga anche qui. I corridori dicono che va bene fare esercizio se i tuoi sintomi sono solo sopra il collo (naso tirato su, congestione) ma restare a casa se qualche sintomo si estende sotto il collo (polmoni catarro, febbre, dolori muscolari, affaticamento generale).

Non devi seguire quella linea di demarcazione esatta, ma hai l'idea. Proprio come la febbre segnala che il tuo corpo ha bisogno di tempo per riposare, così fanno sintomi come affaticamento e vomito.

Sarai davvero produttivo?

Facciamo un diverso tipo di domanda: se decidi di lavorare, come sarà effettivamente la tua giornata lavorativa? Se sarai seduto alla tua scrivania, sentendoti sostanzialmente bene, ma occasionalmente raggiungendo i fazzoletti, sì, suona come una giornata di lavoro da casa ragionevole.

D'altra parte, se farai fatica ad avere un pensiero coerente, lotterai contro il sonno, correrai costantemente in bagno o tossirai in modo incontrollabile tutto il giorno, stare seduto alla scrivania per otto ore non ti farà esattamente bene. O il tuo datore di lavoro. Salva tutti i problemi facendo loro sapere che non sarai disponibile.

Come passerai la giornata se chiami?

Metto questa domanda per ultima perché è probabile che scateni più ansia. Se hai il raffreddore, va bene fare qualcosa di piacevole come guardare la TV? Se riesci ad arrivare fisicamente in farmacia per comprare delle medicine per la tosse, significa che invece avresti dovuto lavorare?

Spero che queste domande sembrino sciocche, perché lo sono. Se hai bisogno di riposare, riposo . Sì, puoi guardare la TV e leggere libri mentre riposi. Idealmente avrai qualcuno in giro che ti vada a comprare le medicine e ti prepari la zuppa, ma in caso contrario, non c'è niente di ipocrita nell'usare la tua piccola quantità di energia disponibile per una corsa al supermercato. (Indossa una maschera, però, per evitare di diffondere i tuoi germi.)

Una buona regola pratica è chiedersi dove lavorerai. Se riesci a immaginare di lavorare solo se riesci a portare il tuo laptop a letto con te, dovresti rimanere a letto e lasciare il laptop fuori da esso.

D'altra parte, se il tuo pensiero è 'Passerò tutto il giorno a lavorare a quel romanzo che sto scrivendo' o 'è ora di fare un po' di lavoro in giardino', non stai guardando un vero giorno di malattia, ma forse hai bisogno di una pausa mentale a causa del burnout. Va bene e va bene, ma è un una serie di domande completamente diversa chiedersi.