È pericoloso trattenere una scoreggia troppo a lungo?

Siamo stati tutti lì. Sei al primo appuntamento, o in una riunione, o stai cercando di essere un passeggero aereo premuroso, qualunque sia la ragione, stai trattenendo una scoreggia. Certo, è scomodo, ma potrebbe essere pericoloso per la tua salute? Il passaggio del gas non potrebbe farti morire? Potresti morire per ' silenzioso ma mortale ?” (Va bene, ho finito.)

La maggior parte delle persone scoreggia da cinque a 23 volte al giorno , ma qualsiasi numero di pressioni sociali potrebbe costringerti a trattenere uno di quei cattivi. Ecco cosa devi sapere sulle potenziali conseguenze di lasciare che il tuo gas si accumuli invece di lasciarlo strappare.

Perché scoreggiamo in primo luogo

Inghiottiamo tutti l'aria in eccesso da attività come mangiare e parlare. Il gas viene rilasciato anche mentre l'intestino crasso scompone il cibo, specialmente cibi come broccoli, fagioli e latticini. Quando il gas in eccesso si accumula nel tuo sistema digestivo, il tuo corpo ha bisogno di un modo per rilasciarlo. E così, a meno che tu non ti stia volontariamente trattenendo per non spaventare un primo appuntamento, quel gas viene spesso rilasciato come una scoreggia.

Trattenere una scoreggia è pericoloso?

Trattenendo il tuo flatulenza è noto per causare sensazioni di indigestione, gonfiore e dolore. Inoltre, come Healthline sottolinea , lo stress sociale aggiuntivo di trattenere una scoreggia può spesso rendere il tuo disagio fisico ancora maggiore.

Fortunatamente, poche prove scientifiche suggeriscono che trattenere le scoregge porterà a seri problemi di salute oltre a un disagio temporaneo. Tranne in casi estremamente rari, quel gas troverà in qualche modo una via d'uscita.

Potresti respirare le scoregge dalla bocca

Beh, più o meno. Ecco cosa potrebbe accadere: quando impedisci a una scoreggia di uscire, 'parte del gas può passare attraverso la parete intestinale ed essere riassorbita nel flusso sanguigno'. secondo Healthline . Quindi, quel gas può finire per essere espirato attraverso i polmoni. Dal momento che respirerai gas fermentato, potrebbe essere visto come una scoreggia in bocca. (Non preoccuparti, non avrà il sapore di uno.)

Il vero pericolo è un colon ostruito

L'unico motivo per essere seriamente preoccupati di trattenere una scoreggia è se hai una grave ostruzione nel colon. Con quel tipo di blocco, l'accumulo di scoreggia essenzialmente fa esplodere il tuo colon come un palloncino- come illustra questo video di Brainiac tramite un cartone animato . Per fortuna, non dovresti preoccuparti di trasformarti in un pallone al tuo prossimo primo appuntamento. Questo scenario si verifica solo con pazienti in condizioni critiche, ed è raro anche in questo caso, afferma dott. Lisa Ganjhu In La salute delle donne .

Puoi morire trattenendo una scoreggia?

Alla fine della giornata, la ricerca limitata suggerisce che trattenere una scoreggia lo farà non essere la tua causa di morte (a meno che tu non sia quel raro caso di un paziente in condizioni critiche con un colon gravemente ostruito). Tecnicamente, tu Potevo muori mentre ti capita di trattenere una scoreggia, ma quella sarebbe correlazione, non causalità. E un modo terribile di andare.

Come smettere di scoreggiare così tanto

La tua dieta e la salute dell'apparato digerente sono i principali colpevoli delle tue abitudini gassose. Considera di cercare questi comuni alimenti che causano gas per vedere se potrebbero causare scoreggia in eccesso:

• Fagioli e lenticchie
• Broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli e altre verdure crocifere
• Frutta, crusca d'avena e altri alimenti ricchi di fibre solubili
• Lattosio, latticini
• Sorbitolo, il dolcificante artificiale (che si trova nelle gomme da masticare)

Oltre alla tua dieta, un altro modo per frenare le tue scoregge è mangiare e bere più lentamente in modo da ingoiare meno aria . Provare i suggerimenti in questo articolo per ridurre il gonfiore , pure. Potresti anche voler esaminare il trattamento di eventuali condizioni mediche sottostanti come IBS e bruciore di stomaco che possono causare gassosità. Fino ad allora, dico di lasciar perdere.