Pitching - Windup e Stretch

Baseball: Pitching - Windup e Stretch



Ci sono due tipi di posizioni che un lanciatore può usare quando fa un lancio: il windup o lo stretch.

Il Windup

Il windup comporta un movimento più lungo del tratto. Ha un grande calcio di gamba che si pensa dia più potenza al campo. Il windup viene utilizzato quando non ci sono corridori in base o c'è solo un corridore in terza.

Calcio alle gambe
Il calcio della gamba del lanciatore

Ecco alcuni passaggi per lanciare dalla carica:
  • Il lanciatore inizia affrontando il battitore con i piedi sulla gomma, i piedi rivolti verso casa base.
  • Come lanciatore destro, il tuo piede destro rimarrà sulla gomma durante il lancio.
  • Per iniziare il tiro fai un passo indietro con il piede sinistro. Per i giovani lanciatori questo dovrebbe essere un piccolo passo da 4 a 6 pollici.
  • Ruota di 90 gradi (i lanciatori destri saranno rivolti verso la terza base) con la spalla sinistra rivolta verso casa base.
  • Mentre ti giri, solleva la gamba sinistra, piegando il ginocchio.
  • Ora lancia al ricevitore mentre fai un passo esplosivo verso casa base con il piede sinistro. Tieni il piede sinistro in linea con il piede destro che è sulla gomma.
  • Segui il tuo passo e finisci basso.
Il tratto

L'allungamento è una posizione di lancio più semplice e compatta. L'allungamento viene utilizzato quando ci sono corridori di base sulla prima o sulla seconda base. Poiché il movimento di lancio richiede meno tempo, dà ai corridori meno tempo per rubare le basi. Ad alcuni lanciatori piace usare l'allungamento tutto il tempo indipendentemente dai corridori di base.

Il pitching stretch
La posizione elastica

Un altro nome per il tratto è la posizione 'impostata'. Questo perché il lanciatore deve restare 'a posto' per un momento prima di lanciare il lancio in casa base.

Ecco i passaggi di base per lanciare dall'allungamento (lanciatori destrorsi):
  • I lanciatori destrorsi inizieranno con entrambi i piedi puntati verso la terza base. Il piede destro sul bordo della gomma.
  • Spostati nella posizione 'impostata' unendo le mani.
  • Inizia il movimento di lancio sollevando la gamba sinistra mentre pieghi il ginocchio.
  • Ora vai verso casa base mantenendo il piede sinistro in linea con il piede destro (che sta ancora toccando la gomma).
  • Mentre fai un passo, fai la tua presentazione
  • Segui il tuo passo e finisci basso.
Nota: una volta sollevata la gamba sinistra, il movimento di beccheggio dell'allungamento dovrebbe essere lo stesso di quello del caricamento. Sono solo i passaggi iniziali che sono diversi.

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