Lancio

Baseball: lancio



Lanciare una palla da baseball

Fare un buon tiro preciso è una parte importante del gioco del baseball. Il modo migliore per imparare a lanciare è fare pratica. Esci e gioca a palla con i tuoi amici o i tuoi genitori. Più lanci, meglio otterrai.

Posizione

Ogni volta che fai un tiro nel baseball è importante essere pronti ed equilibrati. Non provare a lanciare con un piede o mentre corri, questo risulterà solo in un tiro sbagliato e il corridore non solo sarà al sicuro, ma probabilmente avanzerà di un'altra base.

Afferrare la palla

La palla dovrebbe essere presa con due dita e il pollice. Alcuni giovani giocatori con mani più piccole potrebbero dover usare tre dita. Cerca di tenere la palla in fuori sulla punta delle dita e non di nuovo nel palmo della mano.

Il movimento di lancio

Il movimento di lancio è complesso e il modo migliore per impararlo è esercitarsi. Ecco alcuni passaggi per un buon lancio per un lanciatore destro (inverso per mancino):
  • Ottieni una buona presa sulla palla usando due dita e il pollice.
  • Stai di lato con la spalla sinistra puntata verso il bersaglio.
  • Piantare saldamente il piede destro a terra.
  • Fai un passo avanti con il piede sinistro, spingendo con il piede destro.
  • Concentra i tuoi occhi sul tuo obiettivo.
  • Lancia la palla sopra la mano usando tutto il braccio e il polso.
  • Continua con il braccio sempre puntato verso il bersaglio.


Overhand non Sidearm

Molti giovani giocatori tendono a lanciare la palla con l'arma laterale. Ciò toglie potenza, precisione e può affaticare il braccio. Quando ti eserciti, lavora sul lancio.

Il tuo intero corpo

Tutto il tuo corpo dovrebbe essere una parte del tuo lancio. Non lanciare solo con il braccio. Le spalle, le gambe, il busto, dovrebbero collaborare con il braccio per lanciare la palla.

Puntare la palla

Una cosa che non dovresti mai fare è 'mirare' alla palla. Tu 'lanci' la palla. Con abbastanza pratica, lanciare una palla precisa viene naturale. Una volta che inizi a cercare di 'mirare' la palla, sei sicuro di mancare il tuo obiettivo.

Dove mirare alla palla

Quando lanci la palla, la lanci direttamente sul guanto o sul petto dell'altro giocatore. Dovresti lanciargli il guanto. Non cercare di far atterrare la palla sul guanto. Vuoi lanciare una palla in linea retta attraverso il loro guanto. Se sei molto vicino all'altro giocatore, lancia la palla sotto mano.

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