Quanto spesso hai davvero bisogno di lavarti i capelli?

Per un po', durante la pandemia, i guru dei capelli di TikTok hanno raccomandato il movimento 'no 'poo', incoraggiando i follower a non lavarsi il più a lungo possibile per ripristinare l'equilibrio naturale degli oli sul cuoio capelluto o qualcosa del genere. (Non è così che funziona; gli oli per capelli sono controllati dagli ormoni, non da fattori esterni.) In effetti, ci sono molte informazioni stravaganti là fuori su quanto spesso lavarsi i capelli, di solito fornite da influencer o riviste di bellezza, e noi mangialo in cerca di convalida per i nostri modi di evitare il lavaggio. Ma cosa È la risposta all'annosa domanda: quanto spesso dobbiamo lavarci i capelli?

Questo è effettivamente soggettivo

Mi dispiace dirlo, ma come tante altre cose, il lavaggio dei capelli è soggettivo. Ad esempio, se hai le extension, di solito vedrai un avviso sulla confezione che non dovresti lavarti i capelli (finti e veri) ogni giorno. Anche il tipo di capelli e i piani di styling giocano un ruolo nella programmazione. Considera la tua consistenza. Se hai i capelli ruvidi, i professionisti raccomandano lavare una volta alla settimana o anche ogni 10 giorni, a meno che tu non abbia uno stile di vita attivo che giustifichi un lavaggio ogni 4-5. Se i tuoi capelli sono corti, puoi lavarli più spesso senza rischiare che si rompano. I fattori che contribuiscono qui sono numerosi. Secondo Krista MacKinnon , uno stilista del Midwest, dovresti lavarti i capelli prima di qualsiasi appuntamento per lo styling, ma se hai intenzione di acconciare i capelli per un evento, dovrebbe essere almeno un giorno non lavato.

Ma che dire di quando non vai dal barbiere o fissi la canna di un ferro arricciacapelli prima di una festa? Anche qui le risposte variano. Per WebMD , alcuni stilisti consigliano alle clienti di restare il più a lungo possibile senza lavarsi, ma ciò significa che dovrai dedicare un po' di tempo a capire per quanto tempo Voi .

'Bobine o ricci o biondi possono durare più a lungo per prevenire le punte secche', ha detto MacKinnon, osservando che lo shampoo e lo styling a caldo possono seccare e danneggiare. 'I capelli più asciutti stanno meglio andando più a lungo tra i lavaggi con un olio o un siero per una maggiore idratazione.'

In sostanza, più i tuoi capelli sono spessi, più dovresti, o almeno puoi, evitare di lavarli. Se i tuoi capelli sono decolorati, un lavaggio eccessivo può seccarli; se è colorato, lavarlo spesso può opacizzarlo più velocemente. Se i tuoi capelli sono a posto o ti alleni tutti i giorni, potresti dover aumentare il tuo programma. MacKinnon raccomanda cautamente una routine di lavaggio ogni due o quattro giorni, ma ha aggiunto che ciò dipende totalmente dal comfort del cliente e dallo stato dei suoi capelli.

Qual è la scienza?

Lo shampoo, ovviamente, toglie oli e sporcizia dai tuoi capelli, ma tu Bisogno una certa quantità di olio lì dentro perché i tuoi capelli siano sani. Secondo WebMD, lo shampoo intrappola anche gli oli, che possono davvero seccare i capelli e renderli fragili, portando alla rottura.

Secondo la Cleveland Clinic , puoi anche lavare eccessivamente i capelli fino al punto di seccare il cuoio capelluto stesso, il che porta non solo al prurito, ma anche alla caduta. La Clinica rileva inoltre che non si lava Abbastanza può portare a forfora o dermatite seborroica. Potrebbe quindi essere necessario uno shampoo medicato, che potrebbe essere da banco, ma in alcuni casi potrebbe anche richiedere una prescrizione. La clinica consiglia di utilizzare lo shampoo a secco quando possibile tra i lavaggi, concentrandosi sui trattamenti di condizionamento quando si lava e lavando solo le radici per evitare di seccare i capelli.

Finalmente, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie tieni presente che lavare il cuoio capelluto può aiutarti a proteggerti dalla tigna se hai avuto un contatto diretto con una persona o un animale infetto, oltre a proteggerti dai pidocchi.

Qual è la linea di fondo?

Tutto ciò è interessante, certo, ma non ha risposto completamente alla domanda su quanto spesso devi lavarti i capelli oltre a dirti di fare ciò che ti fa sentire meglio per la tua criniera unica. Nel loro insieme, tuttavia, tutti questi suggerimenti indicano un aspetto principale: A seconda di tutti questi fattori , è buona norma lavarsi i capelli circa due volte a settimana. Pianifica i lavaggi dei capelli in base al tuo programma settimanale, concediti abbastanza tempo per eseguire una pulizia, un condizionamento e un'asciugatura approfonditi e tieni un po 'di shampoo a secco sul ponte.