Cos'è il microdosaggio e funziona?

Il microdosaggio, l'atto di assumere piccole quantità di droghe solitamente psichedeliche, è stato popolare tra un certo tipo di persona alla ricerca di una maggiore produttività rispetto a quella che gli hack della vita standard come la caffeina e la gestione del tempo possono fornire. Non è ancora noto se funzioni, ma a nuovo studio suggerisce che i vantati benefici potrebbero essere stati attribuibili all'effetto placebo fin dall'inizio.

Le droghe coinvolte, tipicamente LSD o funghi psilocibina, sono illegali nella maggior parte dei luoghi e le comunità che discutono su come microdosare sono quindi tipicamente clandestine, non ufficiali e piene di aneddoti più che di dati. Questo pezzo del 2018 di The Cut descrive il fenomeno in dettaglio.

L'idea di base, tuttavia, è che assumendo una quantità minuscola di quello che altrimenti sarebbe un allucinogeno, spesso il 10% o meno di una dose ricreativa, non ti sentirai sballato, ma ti sentirai qualcosa . UN guida reddit descrive alcuni benefici comuni come sentirsi concentrati, creativi, 'aperti', calmi, attenti, compassionevoli, grati o in uno stato di flusso.

Con benefici così sottili, potrebbe essere impossibile per un individuo sapere se la propria esperienza deriva dalla droga o è una manifestazione delle proprie aspettative. In altre parole, potrebbe essere l'effetto placebo.

Il termine 'effetto placebo' è stato originariamente coniato per riferirsi al fatto che le persone nelle sperimentazioni cliniche spesso miglioravano anche quando non ricevevano il farmaco in fase di test. Ora è spesso descritto come un fenomeno della mente sulla materia, in cui trasformerai le tue percezioni nella realtà. Ma può anche essere un mix di fattori meno eccitante , come attribuire i cambiamenti positivi alla droga e quelli negativi a noi stessi o ad ostacoli esterni. Inoltre raramente sperimentiamo una cosa in isolamento; se stai microdosando per aiutare la tua concentrazione, probabilmente stai anche mettendo della buona musica e appendendo un cartello 'non disturbare' alla tua porta.

Quindi, per risolvere questo problema, un gruppo di scienziati ha escogitato un protocollo di 'autoaccecamento' che i microdosatori potrebbero eseguire a casa. I partecipanti sono stati istruiti a preparare capsule con e senza la loro solita microdose della loro solita droga psichedelica. Hanno messo le capsule in buste con codici QR, quindi hanno mescolato e selezionato le buste da utilizzare nello studio in modo da garantire che ricevessero quattro settimane di microdosi, quattro settimane di niente o metà e metà.

I partecipanti hanno valutato come si sentivano e hanno anche fatto una serie di test online per misurare il loro funzionamento cognitivo. Alla fine, sia le persone che hanno ricevuto sia quelle che non hanno ricevuto le microdosi sono migliorate in 'tutti gli esiti psicologici'. Le persone che hanno ricevuto le vere microdosi sono migliorate leggermente di più, il che sembrerebbe suggerire un piccolo vero effetto.

Ma c'è una svolta: gli investigatori hanno chiesto ai partecipanti di indovinare se avevano preso le dosi reali o vuote. Le persone che si sentivano e si comportavano meglio durante l'assunzione di microdosi erano le stesse persone che indovinavano correttamente che stavano assumendo microdosi. Quindi è possibile che gli effetti fossero dovuti al fatto che le persone sapevano cosa stavano prendendo.

I ricercatori scrivono: 'I risultati suggeriscono che i benefici aneddotici del microdosaggio possono essere spiegati dall'effetto placebo'. Ulteriori ricerche potrebbero essere in grado di individuare vantaggi specifici, se esistono. Forse alcuni tipi o dosaggi funzionano meglio di altri. Ma finora, sembra certamente probabile che i benefici delle microdosi siano molto piccoli.