I modi migliori per pulire tutti i tuoi attrezzi sportivi e per esercizi sudati

La primavera è il momento migliore per l'esercizio. I bambini stanno colpendo i campi da calcio e da baseball e gli adulti stanno cercando di stipare il maggior numero possibile di sessioni di ginnastica pre-estive. Dovresti incorporare la tua attrezzatura sportiva nelle grandi pulizie di primavera di quest'anno, ma a volte è più facile a dirsi che a farsi. Come si lavano in modo sicuro (ed efficace) i cuscinetti protettivi, i sospensori, il copricapo e persino la borsa da palestra che contiene tutto? Esaminiamo tutti i modi migliori per lavare i vari indumenti sportivi.

Vestiti sudati

A Veramente pulisci i tuoi vestiti sudati, devi iniziare a pianificare molto prima di toccare la lavatrice. Risciacqua sempre i vestiti subito dopo un allenamento , soprattutto se sono realizzati in materiale sintetico che può trattenere i batteri. Anche se non puoi farlo, dovresti appendere i vestiti da qualche parte invece di accartocciarli in un mucchio con gli altri tuoi tessuti sporchi. Quando tu Sono pronti per il lavaggio, immergili in una miscela di una parte di aceto e quattro parti di acqua per mezz'ora, quindi capovolgili in modo che il lato che toccava il tuo corpo sudato ottenga la pulizia più accurata prima di metterli nel lavaggio.

Cuscinetti per il corpo

L'altro giorno, io e il mio ragazzo abbiamo iniziato a pulire gli assorbenti che indossa per il suo lavoro di arbitro. Questo è stato più difficile del previsto perché non volevamo che rimanessero bagnati e potenzialmente ammuffiti, ma non eravamo nemmeno sicuri che i cuscinetti giganti potessero andare nell'asciugatrice. Avevamo ragione: Per ingranaggio trasparente , un'azienda di pulizie sportive, dovresti semplicemente spruzzare gli assorbenti con un disinfettante tra un utilizzo e l'altro. Rimuoverli dal supporto o dai supporti in plastica e spruzzare entrambi i componenti con il disinfettante. Se c'è dello sporco visibile sui cuscinetti, usa prima una miscela di acqua e sapone per rimuoverlo, ma puliscilo solo, secondo Attivo , quindi asciugare immediatamente l'area con un tovagliolo di carta per evitare la formazione di muffe. Puoi anche strofinare l'esterno degli assorbenti con alcol denaturato, per un po 'di potere in più per uccidere i germi, ma assicurati di fare tutto questo quando c'è ancora abbastanza tempo perché si asciughi completamente all'aria prima di indossarli di nuovo.

Cinghie sospensorio

Secondo Attivo , dovresti lavare i tuoi sospensori a mano, idealmente dopo aver rimosso la coppa dalla parte in tessuto e aver riempito una bacinella con acqua tiepida e un po' di detersivo. Se non puoi farlo, puoi lavare la parte in tessuto normalmente in lavatrice, ma dovresti comunque usare acqua saponata per pulire la tazza e proseguire con un po' di disinfettante, come Lysol. Non strizzarli mai, poiché molti di loro sono fatti di elastico che alla fine perderanno la loro forma se lo fai. Piuttosto, lascialo asciugare all'aria e asciugalo con un asciugamano di tanto in tanto per aiutarlo.

Reggiseni sportivi

Anche i reggiseni sportivi dovrebbero ricevere il trattamento di lavaggio delle mani, per Nike , o almeno essere messo in un sacchetto a rete in lavatrice. Immergere il reggiseno in acqua e un po' di detersivo o sapone per circa mezz'ora prima di usare le mani per agitare il tessuto. Sciacquare in acqua fredda e stendere il tutto ad asciugare. (Se i tuoi reggiseni sportivi hanno quelle fastidiose imbottiture rimovibili, fai riferimento alla nostra guida sul lavaggio qui .)

Copricapo

Lavare i cappellini da baseball è facile: Li hai appena messi in lavastoviglie . Ma per quanto riguarda i caschi? Caschi leggeri consiglia di rimuovere l'imbottitura dall'interno dell'abbigliamento, quindi lavare l'esterno del casco con qualcosa di morbido, non abrasivo, imbevuto di acqua saponata. Andrà bene un panno in microfibra o anche una vecchia maglietta. Non vuoi graffiare l'esterno. I cuscinetti all'interno sono piccoli, quindi puoi immergerli brevemente in acqua calda e sapone, ma se non ne hanno bisogno, non farlo. Invece, basta pulire l'esterno con un panno imbevuto di roba. Ancora una volta, assicurati che possano asciugarsi completamente prima dell'uso; aiuta a metterli in un posto arioso e ben ventilato. Infine, colpisci il casco e le protezioni con uno spray disinfettante.

Borsa da ginnastica

Primo, lancia alcuni pacchetti di gel di silice nella borsa della palestra per evitare che puzzi. Ma anche così, lavalo regolarmente , rimuovendo l'inserto nella parte inferiore e gettandolo nella lavatrice, oppure usando acqua calda e sapone e un panno per pulire l'interno e l'esterno. Pulisci anche quell'inserto particolarmente bene, dal momento che non puoi metterlo in lavatrice e sopporta il peso delle tue cose più pesanti e puzzolenti. Leggi le istruzioni per la cura della borsa, se riesci a trovarle, ma considera di lasciarla asciugare all'aria invece di metterla nell'asciugatrice. Puliscilo con uno straccio asciutto e, una volta che non è più bagnato, colpiscilo con il tuo spray disinfettante.