La cosa più importante per vivere una vita appagante, secondo gli psicologi
Quando pensiamo a cosa comporta una buona vita, potremmo immaginarne una piena di felicità o definita da un senso di scopo. Forse immaginiamo una vita di appagamento e stabilità, sostenuta da un gruppo affiatato di amici e familiari, o una in cui trascorriamo i nostri anni lavorando per un obiettivo significativo, con tutte le lunghe ore e i sacrifici che richiede.
Tuttavia, per quanto importanti siano la felicità e lo scopo, potremmo trascurare un'altra componente importante: l'apertura a esperienze nuove e diverse. In un recente carta pubblicato sulla rivista Psychological Review dell'American Psychological Association, due psicologi sostengono che la nostra concezione di come sia una buona vita dovrebbe includere una considerazione se sia 'psicologicamente ricca', che essi definiscono come 'caratterizzata da una varietà di esperienze interessanti e che cambiano prospettiva.”
La ricchezza psicologica è fondamentale
Come ha raccontato uno degli autori, Erin Westgate, assistente professore di psicologia all'Università della Florida Quarzo , aggiungere la ricchezza psicologica come dimensione per vivere una buona vita è importante perché amplia la nostra idea di come può essere una buona vita. 'Non si tratta solo di 'tutto andare bene e senza intoppi'', ha detto Westgate.
La ricchezza psicologica può includere una varietà di esperienze, alcune delle quali porteranno felicità e altre immensa lotta. Vivere all'estero, in un paese in cui devi imparare una nuova lingua, è un'esperienza stimolante, ma può cambiare per sempre la nostra prospettiva. Prendere la decisione di intraprendere una carriera difficile o di fare una transizione a metà carriera è una scelta che, sebbene piena di difficoltà, può aggiungere ampiezza e profondità ineguagliabili alle nostre esperienze di vita.
Anche affrontare una malattia mentale, un'emergenza familiare o una qualsiasi delle tante altre sfide che ci costringono a uscire dalle nostre zone di comfort può anche rendere le nostre vite più ricche psicologicamente. Anche se queste sono difficilmente esperienze noi Volere passare attraverso, loro Potere hanno l'effetto di cambiare le nostre prospettive in modi che portano ricchezza psicologica alle nostre vite.
Il fattore più critico per vivere una buona vita
Come sottolineano gli autori, anche i fattori più attesi sono fondamentali: la felicità e il senso dello scopo ti porteranno molto lontano. A seconda della tua personalità e dei tuoi valori, potresti dare la priorità a uno di questi aspetti più di altri. Ma loro scrivere , '[A]sebbene la vita di alcune persone possa essere più alta in una dimensione rispetto ad altre, la felicità, il significato e la ricchezza rappresentano tre componenti o dimensioni della vita buona, piuttosto che tipi di vita indipendenti'.
In generale, le persone che attribuiscono un'alta priorità alla felicità tendono ad apprezzare la stabilità e una mentalità positiva e le persone che danno priorità allo scopo tendono ad avere forti principi morali, mentre coloro che gravitano verso la ricchezza psicologica tendono ad apprezzare la curiosità e la spontaneità. Gli autori dell'articolo notano che ci sono dimensioni aggiuntive da considerare che non sono considerate in quelle categorie - creatività, curiosità intellettuale e cura degli altri tra loro - ma la cosa più importante è sviluppare la conoscenza di sé per identificare chi Voi sono e cosa Voi valore, perché questo definirà l'aspetto di una buona vita per te.
