Perché dovresti scaricare Myfitnesspal per Cronometer
Myfitnesspal sembra essere il contacalorie predefinito del mondo del fitness e non riesco a capire una buona ragione per cui. Prova a mostrarti annunci e articoli mentre stai cercando di registrare il tuo cibo, mette le calorie dell'esercizio in un'equazione nella parte superiore dello schermo ( non è un ottimo modo per tenere traccia, onestamente ), e la sua banca dati sugli alimenti è un campo minato di elenchi imprecisi. Ci sono app migliori là fuori e la mia preferita è una delle meno conosciute: Timer .
Uno dei motivi principali per cui lo adoro: puoi utilizzare l'app senza essere ossessionato dalle calorie. Myfitnesspal mette le calorie della giornata proprio nella parte superiore della schermata iniziale e l'intera app sembra essere costruita attorno al presupposto che tu stia cercando di perdere peso. Ma se vuoi solo mangiare meglio mantenendo, o guadagnare un po' di massa muscolare senza anche seguire una dieta, Cronometer ti permette di prestare meno attenzione alle tue calorie.
Invece, quando apro Cronometer, vedo grafici a barre (accompagnati da minuscoli numeri) per le mie calorie e macronutrienti - proteine, carboidrati, grassi - per la giornata. Una funzione nella versione a pagamento mi consente di tenere traccia delle mie proteine per pasto. Scorri alla schermata successiva e puoi vedere una vista diversa che mostra quanto stai raggiungendo i tuoi 'obiettivi' per la giornata. Le calorie non devono essere coinvolte; il mio attualmente include fibre, zuccheri aggiunti, proteine e alcune vitamine.
Fondamentalmente, mi piace Cronometer perché mi permette di tenere traccia di cosa IO desidera monitorare e si sente molto meno come un'estensione della cultura della dieta. Non mi infastidisce con notifiche continue, né ha una scheda piena di articoli sugli snack ipocalorici e sul perché non passo abbastanza tempo nella natura. Sì, è un'app per il monitoraggio degli alimenti e l'atto stesso di tracciare il cibo può essere problematico. Ma sembra essere uno dei modi meno cattivi per farlo.
